Calculadora de masa corporal magra
Estima la masa corporal magra (todo excepto la grasa) a partir de la estatura, el peso y el sexo con las fórmulas de Boer y Hume.
Masa corporal magra (Boer)
58.1 kg (128 lb)
- Proporción del peso corporal (Boer)
- 78%
- Masa corporal magra (Hume)
- 54.5 kg (120.1 lb)
Las fórmulas de estatura y peso no pueden ver directamente el músculo ni la grasa, así que fallan en cuerpos muy musculosos y con un IMC muy bajo o muy alto. Un estudio de composición corporal sí la mide.
Paso a paso
Estatura en centímetros
cm = (ft × 12 + in) × 2.54
(5 × 12 + 9) × 2.54 = 175.26 cm
Peso en kilogramos
kg = lb × 0.45359237
165 × 0.45359237 = 74.84274105 kg
Fórmula de Boer (hombres)
MCM = 0.407 × kg + 0.267 × cm − 19.2
0.407 × 74.84274105 + 0.267 × 175.26 − 19.2 = 58.1 kg (128 lb)
Solo como información general; no es un consejo médico. Consulta a un médico u otro profesional calificado sobre tu salud.
Cómo funciona
Boer (1984): hombres 0.407 × kg + 0.267 × cm − 19.2; mujeres 0.252 × kg + 0.473 × cm − 48.3 · Hume (1966): hombres 0.32810 × kg + 0.33929 × cm − 29.5336; mujeres 0.29569 × kg + 0.41813 × cm − 43.2933
Preguntas
- ¿Cómo funciona la calculadora de masa corporal magra?
- Boer (1984): hombres 0.407 × kg + 0.267 × cm − 19.2; mujeres 0.252 × kg + 0.473 × cm − 48.3 · Hume (1966): hombres 0.32810 × kg + 0.33929 × cm − 29.5336; mujeres 0.29569 × kg + 0.41813 × cm − 43.2933.
- ¿Qué datos necesito ingresar?
- Sexo, Unidades, Estatura, Estatura (pies), Estatura (pulgadas), Peso. Los campos opcionales se pueden dejar vacíos.
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